「乾燥肌の対策を考える」

「乾燥肌」の「対策」として、重要なのは肌の「水分補給」です。

乾燥肌は、通常よりも皮膚の表皮に含まれる水分が不足している状態なので、その皮膚に水分を補給し、保湿対策をする事が大事です。

また、乾燥肌には水分補給と共に「水分保持」も重要です。

たとえば、風呂上がりなどにはシッカリ保湿する必要があります。

つまり、乾燥肌体質の人では、化粧水や乳液、クリームなどの保湿剤で、日ごろからスキンケアするよう心掛ける必要があります。

乾燥肌は空気が乾燥する事でも症状が出ます。

室内の湿度の管理も大切で、エアコンを長時間使用すると室内の空気が乾燥してしまい、エアコンの使い方や加湿を考える必要があります。

「角質層」のバリア機能の低下によって、乾燥肌になる場合もあります。

化粧品や洗顔料の残りカスが酸化して皮膚の炎症を起こしてしまう場合や、皮膚表面の汚れなどによってカユミがひどくなる場合もあります。

そこで、出来る限り肌を自然な状態で「清潔」に保つ事が大事です。

また、化粧品自体が、実は、肌に負担を掛けているのだと云う事も考える必要があります。

「睡眠不足」によっても肌が荒れ、乾燥肌の症状が出てしまいます。

皮膚の新陳代謝は睡眠時に行われ、睡眠が不足すると新しい皮膚の生成が出来ず、肌が荒れて乾燥してしまいます。

乾燥肌の対策としては、栄養バランスの良い食事を摂り、充分な睡眠、適度な運動と云った規則正しい生活習慣が大事です。

乾燥肌の10～50％では、内分泌や代謝の疾患、血液疾患、内臓の悪性腫瘍、肝障害、腎障害、心因性のものなども考えられ、内科的疾患がある場合は、先ず病原の改善が基本です。